Yoga y Meditaciones para Empresas

“Integrar la práctica de yoga en los “descansos saludables” de la empresa aportará a sus trabajadores muchos beneficios”

El yoga y la meditación se adaptan a la empresa

Hay diferentes estilos de yoga, meditación y relajación con los que trabajar en empresas. Según el gremio y la dedicación general de los trabajadores, es recomendable trabajar de un modo u otro. Se realizaría un estudio previo después de alguna entrevista para conocer las necesidades terapéuticas a nivel grupal o/e individual.

Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Restaurativo, Yin Yoga, técnicas de relajación o relajación guiada e iniciación y profundización en la meditación, u otras herramientas terapéuticas para trabajar con el grupo. 

¿Qué es el Yoga Coach?

Es una práctica de yoga con guía de autoconocimiento donde, además de integrar todos los beneficios del yoga, aprenderemos a conocer y gestionar nuestras emociones, liberar el estrés , la ansiedad y el conflicto interno.  Existe la posibilidad del trabajo terapéutico individual en caso necesario utilizando entre otras, técnicas de liberación emocional y enfoque mental.

El Yoga Coach nos ayuda a mantener una salud física, aprendiendo a seguir una higiene postural liberando en las prácticas molestias y tensiones físicas, y aportando una mayor energía. A nivel mental recuperas la motivación laboral ya que hay una mayor claridad y enfoque, aprendes a relacionarte en el trabajo desde otra perspectiva mental. A nivel emocional potencia la paciencia , LA CONFIANZA, la  tolerancia, la empatía y la capacidad de permanecer ecuánime ante situaciones de conflicto, presión o estrés, entre otros muchísimos beneficios que repercuten en la persona por lo tanto en la calidad profesional.

Azucena Molina
Azucena Molina
Profesora y directora de Sat Nam Yoga
Dirección
Pasaje de Tibi, Nº 5 - San Vicente del Raspeig Alicante
Teléfono
Tlf. 655 123 993
Email
info@satnamyogaalicante.es

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies