Yoga Estilo Iyengar

“Si todo el mundo practicara Yoga, las farmacias tendrían que cerrar”.

Bks Iyengar.

Orígenes

Yoga Iyengar fue creado por B.S.K Iyengar, unos de los maestros más reconocidos por sus enseñanzas Yoguicas.

Definición

La enseñanza del Yoga IYENGAR se basa en los Yoga Sutras de Patañjali, y pone el énfasis en la práctica de asanas (posturas de yoga) y pranayama (respiración yóguica) como medio para alcanzar los estadios más elevados del yoga descritos por Patañjali.

La práctica del estilo Iyengar

Yoga Iyengar se caracteriza principalmente por la precisión de la ejecución de la postura, por la atención al detalle  de la alineación perfecta de la ásana y el tiempo dedicado a mantenerla de un modo maduro. Un factor muy importante en Iyengar es el perfeccionamiento del pranayama (respiración) como herramientas para experimentar los estadios de conciencia a los que se refiere PATAÑJALI.

Técnica aconsejable para

La puede practicar todo el mundo, sin distinción de edad, sexo y/o patologías. Es un yoga terapéutico. Si lo practicamos con regularidad nos ayudará a equilibrarnos a nivel físico, emocional y mental.

 

Azucena Molina
Azucena Molina
Profesora y directora de Sat Nam Yoga
Dirección
Pasaje de Tibi, Nº 5 - San Vicente del Raspeig Alicante
Teléfono
Tlf. 655 123 993
Email
info@satnamyogaalicante.es

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