Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga o Yoga Flow se refiere a un tipo de yoga que sigue una serie particular de asanas (posturas). Estas posturas se suceden, con el fin de crear un patrón específico o flujo constante. Las asanas se realizan con poca permanencia y de forma fluida, siguiendo una secuencia en función del objetivo a alcanzar en cada sesión. Todas las posturas están conectadas a través de la respiración rítmica y el movimiento dinámico.

Los diversos beneficios asociados con el yoga de flujo (Vinyasa) son la relajación del cuerpo y la mente, la practica mejora la capacidad pulmonar, incrementando la circulación de la sangre, además, ayuda a tener una mayor consciencia corporal, previniendo con ello futuros problemas posturales. También Mejora el sistema inmunitario, eliminar el insomnio y reduce el estrés, la ansiedad y la tensión.

Yoshimar Tello
Yoshimar Tello
Profesor Hatha Yoga y Yoga Vinyasa
Dirección
Pasaje de Tibi, Nº 5 - San Vicente del Raspeig Alicante
Teléfono
Tlf. 655 123 993
Email
info@satnamyogaalicante.es

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